[샘표 된장학교 ②] 홍혜걸박사의 된장과 건강 2강 (11월18일) : 된장과 건강 - 홍혜걸박사 된장찌개 맛있게 끓이기 시연&시식 - 이홍란원장(샘표요리교실 지미원) 먼저 퀴즈시간을 가지며 그동안 배운내용과 기존 알고 있는 내용들을 문제를 풀어가면서 새롭게 알게 됐다. 아쉽게 1등을 못했지만... 된장에 대한 지식을 습득할수 있었다. 홍혜걸 박사님의 이야기...지루하지 않고 재밌게 말씀하셨다... "혀는 소박하게~ 다리는 굵게~" 이번 강의를 한마디로 요약하라면 이 말이 아닐까? 패스트푸드나 인스턴트 음식보다 소박한 밥상이 건강에 더 좋다. 우리의 건강을 위해 근육을 키우자는 이야기... 다이어트의 시작은 음식을 적게 먹는것이지만 다이어트의 끝은 많이 움직이는 것이다. 허벅지를 지방이 아닌 근육으로 만들어야 튼튼하게 자란다... 우리몸의 쓰레기를 .. 더보기 이전 1 ··· 416 417 418 419 420 421 422 ··· 425 다음
